Slagelse Svømmeklub
2019

Aqua Pole (AQPG)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
APG1
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Instruktør: Emma Wiese,
22.08.2019 04.06.2020 735 kr.
Crawlhold (CH)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
CH1
Onsdag kl. 21:10 - 21:50
Instruktør: Patrick Pedersen,
21.08.2019 03.06.2020 775 kr.
Fun2Move (F2M)

Fun2Move er et hold for børn med lidt for meget på sidebenene eller som måske har det lidt svært på et almindeligt hold.

For at deltage på holdet skal man have lyst til at træne kroppens muskler gennem leg og øvelser på land og i vandet.
Aldersgruppen er 7 - 14 år.

 

Undervisningen starter kl. 18.30 med øvelser på land og derefter foregår undervisningen i det lille bassin, med leg og øvelser der får pulsen op og som gør det sjovt at træne.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FU2M
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
22.08.2019 04.06.2020 350 kr.
Minivandpolo 5år-9år (WP1)

Dette hold er for dig der godt kan lide at være i vand, og som elsker at lege med en bold.
 
På holdet vil der være svømmeundervisning og vandtilvænning, og så vil der være en del øvelser og leg med bold, som leder henimod at spille vandpolo.
 
Holdet er for de 5-9 årige og det er et krav for at gå på holdet at du er fortrolig med vand, kan lide at have hovedet under vandet, og ikke er bange for at løbe rundt i vandet - og selv kan komme op hvis du falder i vandet.
 
Holdet er et begynder hold til vandpolo, hvor vi også skal svømme lidt.
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MVP1
Tirsdag kl. 18:30 - 19:10
Instruktør: Kevin Robert Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Daniel Islev-Noes, Natacha Ørberg,
20.08.2019 02.06.2020 675 kr.
MVP2
Fredag kl. 18:40 - 19:10
Instruktør: Kevin Robert Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Mathias Møller Højland,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
Svømning for autister 2-4 år (AUS!)

Holdet er for børn med autisme i alderen 2-4 år
 
Holdet svømmer i varmtvandsbassinet. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SPEC
Lørdag kl. 15:10 - 15:40
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Sigrid Brostrup Kristensen,
24.08.2019 06.06.2020 885 kr.
Udspring (Uds)

Grundlæggende udspring for alle

Begynder på det helt elementære niveau med benspring og tilløb på vippen, så alle har mulighed for at være med, disse grundlæggende teknikker skal beherskes inden vanskeligere spring påbegyndes.

Fra 7 år og opeft
er.
 
Vi har 1 hold i den kommende sæson som er i Slagelse Svømmehal. 
 
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Uds1
Lørdag kl. 15:10 - 16:20
Instruktør: Christoffer Hinsby, Kim Hinsby,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller,
24.08.2019 06.06.2020 715 kr.
ÅBEN VAND (ÅbenV)

Åbent vand svømning, eller ‘open water swimming’, er en sport i rivende udvikling. Flere og flere hopper i bølgen og samtidig vokser behovet for råd og vejledning, fællesskab og sikkerhed. Slagelse Svømmeklub ønsker at bidrage til netop dette, og åbner derfor muligheder for dig, der gerne vil begynde at svømme i åbent vand eller blive endnu bedre til det.

Åbent vand svømning ligner den traditionelle bassinsvømning, men er samtidig også noget helt andet. Der er højt til loftet og der kan være langt til bunden. Vi svømmer i bølger, i saltvand, blandt dyreliv og altid sammen med andre.

Svømning i åbent vand er en stor oplevelse, så kom og vær med!

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ÅV
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Emma Wiese, Josefine Nordskov Nielsen, Patrick Pedersen,
Afløser Instruktør: Anders Frandsen,
04.06.2019 12.09.2019 500 kr.
Guppier (Gup)

Børn i alderen 0-1 år med en forælder i vandet.

 
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og har en varighed på 30 minutter.
 

På disse hold lægges der vægt på barnets grundlæggende vandtilvænning, tryghed og samvær med en forælder i vandet.


Undervisningen vil her bl.a. indeholde trille og flydeøvelser, dykning og sanglege.

 

Ved tilmelding af dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder for et barn og en voksen.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Gup1
Fredag kl. 14:45 - 15:15
Instruktør: Emma Wiese,
Hjælpeinstruktør: Emmali Baun,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
Gup3
Lørdag kl. 14:40 - 15:10
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Sigrid Brostrup Kristensen,
24.08.2019 06.06.2020 885 kr.
Guldfisk (Guld)

Børn i alderen 1-2 år med en forælder i vandet.

 

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og har en varighed på 30 minutter.

Der bygges videre på undervisningen fra Guppieholdet, og der lægges stadig vægt på barnets grundlæggende vandtilvænning, tryghed og samvær med en forældre i vandet.
 
Undervisningen vil primær være læring via leg, og vil bl.a. indeholde elementer såsom dykning, glide- og flydeøvelser, hop fra kanten samt sanglege.

 

Ved tilmelding af dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder for et barn og en voksen.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
G01F
Fredag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Emma Wiese, Matilde Gandrup Nygaard,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
G02F
Fredag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Emmali Baun,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
G03F
Lørdag kl. 15:40 - 16:10
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Sigrid Brostrup Kristensen,
24.08.2019 06.06.2020 995 kr.
Krabbe (Krab)

Børn i alderen 2-3 år med en forælder i vandet.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og har en varighed på 30 minutter.

Der bygges videre på undervisningen fra Guldfiskholdet, og der lægges stadig vægt på barnets grundlæggende vandtilvænning, tryghed og samvær med en forældre i vandet.

Undervisningen vil primær være læring via leg, og vil bl.a. indeholde elementer såsom dykning, glide- og flydeøvelser, hop fra kanten samt sanglege.
 
Ved tilmelding af dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder for et barn og en voksen.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K1
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
Hjælpeinstruktør: Camilla Mortensen Skude,
19.08.2019 01.06.2020 995 kr.
K2
Fredag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Emmali Baun,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
K3
Fredag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Emmali Baun,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
K4
Lørdag kl. 16:10 - 16:40
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Sigrid Brostrup Kristensen,
24.08.2019 06.06.2020 885 kr.
Reje (Reje)

Børn i alderen 3-4 år med en forælder i vandet.

 
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og har en varighed på 30 minutter.
 
Undervisningen bygger videre på undervisningen fra Guppie, Guldfisk og Krabbeholdene.
 
Undervisningen indeholder hop fra kanten, dykkeøvelser, flydeøvelser og påbegyndende øvelser til crawl-/rygcrawlben.
 

Der lægges vægt på, at give børnene færdigheder, så de bliver så trygge i vandet, så de efterhånden selv kan svømme/dykke uden at mor/far holder.
 
Ved tilmelding til dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder både for et barn og en voksen.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
 
   
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
R1
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
Hjælpeinstruktør: Camilla Mortensen Skude,
19.08.2019 01.06.2020 995 kr.
R2
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
Hjælpeinstruktør: Camilla Mortensen Skude,
19.08.2019 01.06.2020 995 kr.
R3
Fredag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Sandra Garlin, Sissel Bruun Jørgensen,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
R4
Fredag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Sandra Garlin, Sissel Bruun Jørgensen,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
R6
Lørdag kl. 16:40 - 17:10
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Sigrid Brostrup Kristensen,
24.08.2019 06.06.2020 885 kr.
Begynder 4-5 år (Blæksprutte) (BLSP)

Begynder (Blæksprutte) - alder 4-5 år uden forældre i vandet

Undervisningen foregår i det lille bassin i Slagelse Svømmehal, og i den lave ende på Gerlev idrætshøjskole.

Undervisningen har en varighed på 30 minutter.

Beskrivelse af Blæksprutte:

Mærke 1

På det første niveau skal børnene lære at være fortrolig i og med vandet uden forældre.

Det første børnene skal lære er at komme sikkert ned i vandet uden hjælp. Det kan være at sidde på kanten eller at hoppe i vandet.

Der vil også blive arbejdet på balancen i vandet ved gå, løbe og hoppe øvelser. Disse færdigheder fås bl.a. gennem forskellige fangelege.

Når disse forudsætninger er på plads arbejdes der videre med vejrtrækningsøvelser som på dette niveau består af at puste bobler med både mund og næse. Børnene skal lærer at have hovedet i/under vandet uden at der sker noget ved det.

Allerede her trænes færdigheder til bl.a brystsvømning ved fodledsøvelser så som at gå som dyr, på tæerne, hælene, fødderne ind og ud ad mm.

Mærke 2

Nå børnene er helt fortrolige med disse øvelser udbygges hver element. Fx udvides balancen til at kunne flyde med og uden redskaber, skifte retning, ride på en søpølse mf. Vejrtrækningsøvelserne udvides fra at puste i vandet til at holde vejret under vandet i kortere tid.

Svømmefærdighederne fra brystsvømningen trænes fortsat, men også crawl, rygcrawl og fly øvelserne starter på de grundlæggende trin. Her kan nævnes at hoppe som en delfin (fly), benspark (ryg-/crawl )

Du skal melde dit barn på dette hold hvis barnet ikke er vandt til at komme i svømmehallen, ikke har været uden forældre i vandet før eller er usikker i vandet.

Hvis dit barn derimod mestre alle elementerne så se mere under søhest.

 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BL01
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Sissel Bruun Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Katrine Birch Jensen,
21.08.2019 03.06.2020 675 kr.
BL04
Fredag kl. 14:40 - 15:10
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller, Valdemar Bjerre Vestbjerg,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
BL02
Fredag kl. 15:40 - 16:10
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Mathias Møller Højland,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
BL03
Fredag kl. 17:10 - 17:40
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Mathias Møller Højland,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
BL05
Lørdag kl. 15:10 - 15:40
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Phillip Zielinski,
24.08.2019 06.06.2020 675 kr.
Haletudse 4-5 år med forældre (HATU)

Børn i alderen 4-5 år med en forælder i vandet.

Undervisningen foregår i det lille bassin og har en varighed på 30 minutter.

Undervisningen er en fortsættelse af undervisningen i varmtvandsbassinet, der forbereder børnene på at slippe forælderen og blive mere selvstændige, og derved kunne være alene i vandet.

Undervisningen vil bl.a. indeholde flyde- og dykkeøvelser, afsæt fra kanten på ryggen og maven, begyndende øvelser til crawl / rygcrawl ben og påbegynde delfin bevægelse, samt fælleslege i vandet.

Børnene øves også i selvstændigt at modtage en kollektiv besked og efterfølgende udføre øvelserne.

Ved tilmelding af dette hold, husk at udfylde forældrefeltet, da betalingen gælder for er barn og en voksen.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
HA1
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Phillippa Hallengreen,
Hjælpeinstruktør: Anne Kirstine Frykman Kirk,
19.08.2019 01.06.2020 995 kr.
HA2
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Eva Amalie Kildebo, Phillippa Hallengreen,
19.08.2019 01.06.2020 995 kr.
HA3
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Thomine Maren Hansen,
Hjælpeinstruktør: Natacha Ørberg,
20.08.2019 02.06.2020 995 kr.
HA4
Fredag kl. 16:40 - 17:10
Instruktør: Sissel Bruun Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
HA5
Fredag kl. 17:40 - 18:10
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Mathias Møller Højland,
23.08.2019 05.06.2020 995 kr.
HA6
Lørdag kl. 16:10 - 16:40
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Phillip Zielinski,
24.08.2019 06.06.2020 885 kr.
Begynder 5+ år (søhest 1) (SØH1)

Begynder (søhest niveau 1) - alder 5+ år og opefter

Undervisningen foregår i det lille bassin i Slagelse Svømmehal, og i den lave ende på Gerlev idrætshøjskole.

Undervisningen har en varighed på 30 minutter.

Beskrivelse:

Mærke 3 –søhest 1-2:

Dette hold bygger videre på færdighederne fra blæksprutteholdet.

Holdet har fokus på balanceøvelser, hvor der laves torpedo på både mave, ryg og side. Der laves glideøvelser og flydeøvelser så børnene stadig udvider balance evnen i vandet.

Børnene lærer også omkring fremdrift ved forskellige bevægelser i vandet herunder ben og arme. Øvelserne foregår både på maven og på ryggen. Samt at der fortsat trænes videre med vejrtrækningsøvelser hvor der skal pustes ud under vandet således at man kun skal suge luft ind over vandet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S01H
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mads Laakkonen,
Hjælpeinstruktør: Anne Kirstine Frykman Kirk,
20.08.2019 02.06.2020 675 kr.
S02H
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Eva Amalie Kildebo, Nicki Hansen , Phillippa Hallengreen,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
19.08.2019 01.06.2020 675 kr.
S03H
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
Hjælpeinstruktør: Camilla Mortensen Skude,
19.08.2019 01.06.2020 675 kr.
S05H
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Thomine Maren Hansen,
Hjælpeinstruktør: Natacha Ørberg,
20.08.2019 02.06.2020 675 kr.
S06H
Tirsdag kl. 19:10 - 19:40
Instruktør: Emma Wiese,
Hjælpeinstruktør: Daniel Islev-Noes, Natacha Ørberg,
20.08.2019 02.06.2020 675 kr.
S08H
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Sissel Bruun Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Katrine Birch Jensen,
21.08.2019 03.06.2020 675 kr.
S10H
Fredag kl. 14:10 - 14:40
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller, Valdemar Bjerre Vestbjerg,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
S11H
Fredag kl. 15:10 - 15:40
Hjælpeinstruktør: Emmali Baun, Lucas Falk Bülow Møller, Valdemar Bjerre Vestbjerg,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
S12H
Fredag kl. 16:10 - 16:40
Instruktør: Sissel Bruun Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Rasmus Skelvig,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
S13H
Fredag kl. 18:10 - 18:40
Instruktør: Matilde Gandrup Nygaard,
Hjælpeinstruktør: Mathias Møller Højland, Rasmus Skelvig,
23.08.2019 05.06.2020 675 kr.
S14H
Lørdag kl. 14:40 - 15:10
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang,
Hjælpeinstruktør: Phillip Zielinski,
24.08.2019 06.06.2020 625 kr.
S15H
Lørdag kl. 15:40 - 16:10
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang,
Hjælpeinstruktør: Phillip Zielinski,
24.08.2019 06.06.2020 625 kr.
S16H
Lørdag kl. 16:40 - 17:10
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang,
Hjælpeinstruktør: Phillip Zielinski,
24.08.2019 06.06.2020 625 kr.
Begynder 5+ år (søhest 3) (SØH3)

Begynder - alder 5+ år og opefter

Undervisningen foregår i det lille bassin i Slagelse Svømmehal, og i den lave ende på Gerlev idrætshøjskole.

Undervisningen har en varighed på 30 minutter.

Beskrivelse:

Mærke 5- søhest 3-4:

Balancen hos børnene skal nu være så stabil at der kan laves mange forskellige øvelser både med makker og alene, uden at børnene får problemer i vandet.

Svømmefærdighederne er udviklet således at børnene kan svømme 15 m uden at have behov for at gå på bunden. De har øvet mange fremdrifts øvelser og disse arbejdes der videre på. Øvelserne er ikke længere ”grove” men begynder at blive ”fine”. Vejrtrækningen er blevet så stabil at børnene selv tager hovedet under vandet i de forskellige øvelser. De lærer bl.a. at have åben mund uden at sluge vand.

Børnene kan alle hoppe i vandet på forskellige måder, de kan flyde og bevæge sig frit i vandet. De har ikke længere brug for at røre bunden og de gøres klar til at komme på dybt vand.

Du skal melde dit barn til dette hold hvis de ikke er klar til dybt vand og skal have lidt mere sikkerhed i at færdes i vandet samt at have hovedet under vandet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S30H
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mads Laakkonen,
Hjælpeinstruktør: Anne Kirstine Frykman Kirk,
19.08.2019 01.06.2020 675 kr.
S31H
Onsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Sissel Bruun Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Katrine Birch Jensen,
21.08.2019 03.06.2020 675 kr.
Begynder 9 år + (Søhest 1) (SØH1)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S04H
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
Hjælpeinstruktør: Camilla Mortensen Skude,
19.08.2019 01.06.2020 675 kr.
S07H
Tirsdag kl. 19:40 - 20:10
Instruktør: Emma Wiese, Marcus Wismann,
Hjælpeinstruktør: Jannik Jørgensen,
20.08.2019 02.06.2020 675 kr.
S09H
Onsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Sissel Bruun Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Katrine Birch Jensen,
21.08.2019 03.06.2020 675 kr.
Begynder/Let øvet (Frø 1) (LØF1)

Begynder/Let øvet - Alder: 6-10 år

Undervisningen foregår oftest på dybt vand i 25m eller spring bassin i Slagelse Svømmehal, og I den dybe ende på Gerlev Idrætshøjskole.

Beskrivelse:

Mærke (5)6- frø 1

Holdet er på dybt vand (dvs. børnene ofte ikke kan nå bunden) og der arbejdes videre på færdighederne fra søhesteholdet. Forudsætningerne for at starte på dette hold er:

- Hovedet under vandet i kortere og længere tid

- Hoppe i vandet fra kanten

- Have en god balance m/u redskaber

- Flyde

- Tryk ved at bevæge sig rundt både på maven og ryggen

På frøholdet begynder finpudsningen af de lærte teknikker, og det ligner nu mere svømning end leg i vandet. Der stille større krav til børnenes fremdrift ved benspark og armtag. Der fokuseres på at svømme under vejrtrækningen, og at man ikke længere stopper op. Der øves arme og ben sammensætning og alle 4 stilarter udvikles med finere teknikker.

Efterhånden fokuseres mere og mere på armtaget i stilarterne og bentaget er ikke længere største fokus, da det forventes at mestre i en vis omfang på dette niveau.

Du kan tilmeldes dette hold hvis du mestrer de 5 forudsætninger, ellers anbefales at starte på søhest 3-4.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F03R
Mandag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Emil Mølholm Johansen, Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
F02R
Mandag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Emma Wiuff, Mads Laakkonen,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
F01R
Mandag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Marcus Ipsen, Thomine Maren Hansen,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
F04R
Onsdag kl. 17:50 - 18:30
Instruktør: Emma Wiese,
Hjælpeinstruktør: Silke Bruun Jørgensen,
21.08.2019 03.06.2020 715 kr.
F05R
Onsdag kl. 18:30 - 19:10
Instruktør: Josefine Nordskov Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Silke Bruun Jørgensen,
21.08.2019 03.06.2020 715 kr.
F06R
Onsdag kl. 19:10 - 19:50
Instruktør: Josefine Nordskov Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Silke Bruun Jørgensen,
21.08.2019 03.06.2020 715 kr.
F07R
Fredag kl. 14:00 - 14:40
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang, Oliver Sonne,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F09R
Fredag kl. 14:40 - 15:20
Instruktør: Oliver Sonne,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F08R
Fredag kl. 14:40 - 15:20
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F11R
Fredag kl. 16:50 - 17:30
Instruktør: Eva Amalie Kildebo,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller, Magnus Flatau Larsen,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F10R
Fredag kl. 16:50 - 17:30
Instruktør: Emma Wiese,
Hjælpeinstruktør: Josefine Kreilgaard, Rasmus Skelvig,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F13R
Fredag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Emma Wiese,
Hjælpeinstruktør: Josefine Kreilgaard,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F12R
Fredag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Emma Wiese, Eva Amalie Kildebo,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Skelvig,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F14R
Lørdag kl. 15:30 - 16:10
Instruktør: Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Lucas Leal, Nicki Hansen ,
24.08.2019 06.06.2020 650 kr.
F15R
Lørdag kl. 16:20 - 17:00
Instruktør: Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller, Nicki Hansen ,
24.08.2019 06.06.2020 650 kr.
Begynder/Let øvet (Frø 2) (LØF2)

Begynder/Let øvet - Alder: 6-10 år

Undervisningen foregår oftest på dybt vand i 25m eller spring bassin i Slagelse Svømmehal, og I den dybe ende på Gerlev Idrætshøjskole.

Beskrivelse:

Holdet er på dybt vand og der arbejdes videre på færdighederne fra frø 1. Forudsætningerne for at starte på dette hold er som frø 1 samt:


- Svømme fra kant til kant uden orm/plade

- Hoppe og dykke i vandet

- Svømme med hovedet under vandet

På holdet øves der forlæns og baglæns koldbøtter, at kunne dykke dybt og langt, at sparke fra og få et godt glid, at udånde under vandet og at svømme fra kant til kant uden pause. Der øves at puste alt luften ud af lungerne og stadigvæk være under vandet i kort tid, der fokuseres på korrekt vejrtrækning under svømningen. Konditionen er nu så god og svømningen så stabil at enhver kan svømme mange baner uden problemer. Der svømmes nu i et jævnt og stabilt tempo. På de forgående hold har der været størst fokus på crawl og rygcrawl, det vil der stadigvæk være, men bryst og fly vil fylde mere. Der udvikles færdigheder med arm og bentag hver for sig. Rytmen er i fokus da den er yderst væsentlig i disse to stilarter.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på frø 1 først.

Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F20R
Mandag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Julie Kring Garly, Susanne Kaldahl,
Hjælpeinstruktør: Johs Henckel, Julie Kring Garly,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
F21R
Lørdag kl. 14:30 - 15:10
Instruktør: Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller, Nicki Hansen ,
24.08.2019 06.06.2020 650 kr.
Begynder/Let øvet (Frø 3) (LØF3)

Begynder/Let øvet - Alder: 6-10 år

Undervisningen foregår oftest på dybt vand i 25m eller spring bassin i Slagelse Svømmehal, og I den dybe ende på Gerlev Idrætshøjskole.

Beskrivelse:

Mærke (7)8 –frø 3:


Holdet er på dybt vand og der arbejdes videre på færdighederne fra frø 2. Forudsætningerne for at starte på dette hold er som frø 2 samt:

- Koldbøtte for-/baglæns uden pause

- Holde vejret i 10 sek. under vandet

- Dykke til bunden (minimum 1,5 m)

- Svømme jævnt i ryg og crawl samt på siden

Holdet arbejder med afsæt på kanten når der svømmes, dvs. der skal udnyttes et ”glid” ved hver start og der øves hovedspring. Børnene kan nu holde vejret i mindst 10 sek. Og kan derved fokuserer på andre aktiviteter imens. Det kan være dykkelege, sten saks og papir mf.

I crawl arbejdes der videre med sideben, hvor en arm skal være løftet mod loftet. Dette forudsætte et godt benspark ellers vil svømmeren synke. Vejrtrækningen holdes vedlige ved udånding i vandet og indsugning ved KUN hoved drej.

Rygcrawlens fokuspunkter er rotation af skulderen mens hovedet holdes stille, samtidig med at fodsålen bruges til at sparke nedad.

Bryst fokuserer på dette niveau på fodledsøvelser som skodning, svømme med ”sjove fødder” (strakte, bøjede, ovenpå hinanden mf) og der bygges videre på armtaget fra frø 2. Fokus er hvor pausen holdes i bryst (arme).

Det største fokus vil på det hold ligge i fly bevægelserne. Her øves første del af armtaget (crawlben) ”svip” da det er yderst vigtigt at have på plads så armene på sigt kan komme over vandet på samme tid. Der øves også på at armene skal køres rundt sammen. Det forventes at svømmeren kan holde vejret længe så flyarmtaget kan øves uden mange vejrtrækninger (ødelægger rytmen).

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på frø 2 først.

Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F30R
Mandag kl. 16:50 - 17:30
Instruktør: Emma Wiuff,
Afløser Hjælpeinstruktør: Mathilde Mantzius Mosegaard,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
F31R
Fredag kl. 14:10 - 14:50
Instruktør: Stig Ørberg,
Hjælpeinstruktør: Jannik Jørgensen,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F32R
Fredag kl. 14:50 - 15:30
Instruktør: Stig Ørberg,
Hjælpeinstruktør: Jannik Jørgensen,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F33R
Fredag kl. 16:50 - 17:30
Instruktør: Peter Jensen,
Hjælpeinstruktør: Emilie Grøntved,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
F34R
Fredag kl. 18:10 - 18:50
Instruktør: Christian Jensen, Peter Jensen,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
Let Øvet (Pingvin niveau 1) (ØPV1)

Pingvin niveau 1 (øvet)

Alder: 7-10 år
 
Mærke (8) 9 –pingvin 1

Holdet er på dybt vand og der arbejdes videre på færdighederne fra frø 3. Forudsætningerne for at starte på dette hold er som frø 3 samt:

- Afsæt på kanten (glide i streamline)

- Holde vejret i mere end 10 sek.

- Sideben med udfordring af tyngdepunkt (arm mod loft)

- Flad fly (crawlben) herunder svip og samtidig arme

Dette hold udvikler svømmerens flydeevne, der nu skal mestres på flere måder bl.a i bølger og ikke stillestående vand. Der skal stadigvæk holdes balancen i flydeøvelsen selvom vandet bølger og skubber rundt på svømmeren. Samtidig med at flydeevnen sættes på prøve forlanges der også at man ved hvordan et spark/hovedspring fra kanten udnyttes til fulde ved at glide i streamline. Forudsætningen er at man kan holde balancen og vejret under vandet indtil fremdriften aftager, hvor man herefter skal til overfladen og starte på ”svømningen”. Vejrtrækningen udgør stadigvæk en stor del af undervisningen og fokus er på at udånde under vandet og suge luft ind ved et enkelt og hurtigt hoved-drej. Synkende kanonkugle er en god øvelse i at se hvad der sker når luften udåndes og øver svømmeren i at holde vejret et stykke tid selvom der ikke er luft i lungerne. Der øves fortsat på alle 4 stilarter men fokus er på rygcrawlen igen hvor svømmeren nu skal fokuserer på den finere teknik. Teknikken ligger vægten på rotationen i kroppen men armene føres frem og tilbage samt det dybe bentag mod bunden. Hovedet holdes fuldstændig i ro, hvilket kræver en god teknik og øvelse.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på frø 3 først.

 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PV01
Mandag kl. 18:10 - 18:50
Instruktør: Julie Kring Garly, Susanne Kaldahl,
Hjælpeinstruktør: Johs Henckel, Julie Kring Garly,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
PV02
Mandag kl. 18:50 - 19:30
Instruktør: Julie Kring Garly,
Hjælpeinstruktør: Johs Henckel, Julie Kring Garly,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
PV03
Tirsdag kl. 17:50 - 18:30
Instruktør: Kevin Robert Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Daniel Islev-Noes,
20.08.2019 02.06.2020 715 kr.
PV04
Onsdag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Emma Wiuff, Oliver Sonne,
21.08.2019 03.06.2020 715 kr.
PV05
Fredag kl. 15:30 - 16:10
Instruktør: Stig Ørberg,
Hjælpeinstruktør: Jannik Jørgensen,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
PV06
Fredag kl. 16:10 - 16:50
Instruktør: Stig Ørberg,
Hjælpeinstruktør: Emilie Grøntved,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
PV07
Fredag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Peter Jensen,
Hjælpeinstruktør: Emilie Grøntved,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
Let øvet (Pingvin niveau 2) (ØPV2)

Pingvin niveau 2 (øvet)

Alder: 7-10 år

Mærke (9) 10 –pingvin 2

Holdet er på dybt vand og der arbejdes videre på færdighederne fra pingvin 1. Forudsætningerne for at starte på dette hold er som pingvin 1 samt:

- 15m sideben med en arm i vejret

- Afsæt fra kanten og glide til bassin midten i streamline

- Afsæt fra kanten og holde dybden

I crawl fokuseres der på at få et langt og sejt armtag under vandet. Øvelserne går ud på at tælle armtag og optimere antallet. Ligeledes ligges der vægt på armen position over vandet, her skal skulderen være roteret og høj, albuen bøjet og underarmen slap således at armen slapper af mens den føres over vandet og tager et langt sejt træk under vandet.

I rygcrawl er fokus stadigvæk på rotation og isætningen af armtaget. Det grundlæggende skal være på plads men ligesom ved crawl arbejdes med antallet af armtag og at bøje i albuen under vandet for at udnytte taget bedst muligt. Der er stadigvæk fokus på afsættet/spark på kanten og udnyttelse af streamline under vandet.

Bryst fortsætter med fokus på armtaget samt crawlben. Armtaget er foran skulderne og pausen holdes med hovedet under vandet samt udånding. Herefter et hurtigt men effektivt armtag. Benene øves KUN på land evt. fødderne i vandet. Rytmen ”Bøj, vrid, spark, glid” indøves.

Fly udvides med mindst 10m flyben under vandet i streamline ved fraspark på kanten. Arme og ben øves og der svømmes 8-10m før en vejrtrækning. Det skal gerne ligne butterfly nu selvom bentaget ikke nødvendigvis er helt korrekt (crawl/fly evt. med svømmefødder) svip og fremføring af armene er godt på dette tidspunkt.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på pingvin 1 først.

 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PV20
Fredag kl. 14:40 - 15:20
Instruktør: Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
PV21
Fredag kl. 16:50 - 17:30
Instruktør: Christian Jensen, Fredrik Rosenqvist Nyvang,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
PV22
Lørdag kl. 14:30 - 15:10
Instruktør: Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller, Nicki Hansen ,
24.08.2019 06.06.2020 650 kr.
Øvede (Sæl niveau 1) (MØS1)

Sæl niveau 1 (øvet)

Alder: 8-12 år

Mærke (12) 13 –sæl 1

Holdet er på dybt vand og der arbejdes videre på færdighederne fra pingvin 4. Forudsætningerne for at starte på dette hold er som pingvin 4 samt:

- Perfekt hovedspring

- God balanceevne

- Rigtig armtag og pause i bryst

- Dykke og trykudligne

Svømmerens bevægelses evne i vandet kommer på prøve da der nu skal øves flere koldbøtter efter hinanden, både forlæns, baglæns sågar på siden. Svømmeren skal være tryk uanset hvordan man vender og drejer i vandet, og formå at holde vejret længe således at der kan øves mange tinge under vandet. Man skal også øve at være under vandet (2m) og komme langsomt op, det at blive under vandet i ca. 2 m dybde kan være en stor udfordring. Her får svømmeren gavn af de skodøvelser der er øvet gennem alle de forgående hold.

På dette hold øves fortsat crawl, rygcrawl og bryst men der er ikke noget nyt svømmeren skal lære, det er dog vigtigt at svømmeren bliver bedre i disse 3 stilarter og at der opbygges en rutine i at svømme ”pænt”.

Fly sættes der igen fokus på og nu kommer der to benspark på. Dvs. at der er et benspark ved isætning og afslutning af armtaget. Der øves ligeledes på vejrtrækningen samtidig med at armene og benene føres rigtig. Der vil blive øvet 1-arms fly og selvfølgelig med begge arme. Svømmeren kan med fordel øve arm- og bentag derhjemme foran et stort spejl. Et hop angiver et bentag. Dvs. armene er strakt over hovedet og der laves et hop, armene føres ned og ind under maven til ”svip” hvor et hop igen laves… nu flyver armene op over hovedet og et hop til tages. Denne rytme er god at øve, kan man hoppe den rigtig på land mens armene føres rundt, er det nemt at efterligne i vandet.

Du kan ikke tilmelde dig dette hold uden at have gået på pingvin 4 først.

 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SÆ1
Mandag kl. 16:50 - 17:30
Instruktør: Marcus Ipsen, Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
Sæ2
Mandag kl. 18:10 - 18:50
Instruktør: Emil Mølholm Johansen, Marcus Ipsen,
19.08.2019 01.06.2020 715 kr.
SÆ4
Fredag kl. 15:20 - 16:00
Instruktør: Fredrik Rosenqvist Nyvang, Oliver Sonne,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
SÆ3
Fredag kl. 15:20 - 16:00
Instruktør: Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Emilie Grøntved, Nicki Hansen ,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
SÆ5
Fredag kl. 17:30 - 18:10
Instruktør: Christian Jensen,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller,
23.08.2019 05.06.2020 715 kr.
Tweens (meget øvede) (TWMØ)

Tweenhold (Øvede svømmere)
Alder: 9 - 12
Tweenholdet er holdet for dig der har afsluttet sælholdene, og dermed mestrer de mål der er i svømmebogen på holdene søhest, frø, pingvin og sæl.
På Tweenholdet trænes fortsat svømning og teknik, men der er også mulighed for i samråd med træneren at prøve andre vandaktiviteter.
Vi har tweenhold i Slagelse Svømmehal og På Gerlev Idrætshøjskole.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TW3
Fredag kl. 16:00 - 16:50
Instruktør: Emma Wiese, Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
23.08.2019 05.06.2020 695 kr.
TW4
Fredag kl. 18:10 - 19:00
Instruktør: Emma Wiese, Eva Amalie Kildebo,
23.08.2019 05.06.2020 695 kr.
Tweens (Øvede) (Tw1)

Tweenhold (Øvede svømmere)
 
Alder: 9 - 12
 
Tweenholdet er holdet for dig der har afsluttet sælholdene, og dermed mestrer de mål der er i svømmebogen på holdene søhest, frø, pingvin og sæl.
 
På Tweenholdet trænes fortsat svømning og teknik, men der er også mulighed for i samråd med træneren at prøve andre vandaktiviteter.
 
Vi har tweenhold i Slagelse Svømmehal og På Gerlev Idrætshøjskole.
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned. 
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TW01
Mandag kl. 18:50 - 19:40
Instruktør: Emil Mølholm Johansen, Marcus Ipsen,
19.08.2019 01.06.2020 695 kr.
TW1
Fredag kl. 16:00 - 16:50
Instruktør: Eva Amalie Kildebo,
Hjælpeinstruktør: Lucas Falk Bülow Møller,
23.08.2019 05.06.2020 695 kr.
TW2
Fredag kl. 18:10 - 19:00
Instruktør: Nicki Hansen , Susanne Johansson,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
23.08.2019 05.06.2020 695 kr.
Teenagehold (Teen)

Teenagehold
 
Alder: 12 - 16
 
Dette hold svømmer i Slagelse Svømmehal på bane 1 og 2.
 
Undervisningen varer 45 min, og det giver mulighed for at træne svømning og teknikker, men samtidig også at nå andre vandaktiviteter som planlægges i samarbejde med instruktøren.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TH01
Onsdag kl. 16:45 - 17:30
Instruktør: Emma Wiuff, Oliver Sonne,
21.08.2019 03.06.2020 695 kr.
Ungdom (Ung)

Den meget øvede svømmer i alderen 15-18 år.

  
Undervisningen bygger på alle 4 svømmearter, og andre elementer såsom vandpolo, liverdning/selvredning, synkronsvømning, samt socialt samvær samtidig med at der svømmes og leges. 
 
Holdet svømmer i 25meter bassinet.
 
Vi beder forældrene om ikke at opholde sig i hallen under undervisningen, da det er vores opfattelse at det forbedrer børnenes indlæring, når forældrene ikke er i hallen. Forældrene er velkommen i hallen den sidste undervisningsgang i hver måned.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ung
Fredag kl. 19:00 - 19:40
Afkrydser: Instruktør Kommer,
23.08.2019 05.06.2020 695 kr.
Gl. konkurrencesvømmere (GLK)

Dette hold er for gl. konkurrencesvømmere som fortsat ønsker at svømme, men ikke på konkurrenceplan.
 
Det er også et hold for dig der ønsker lidt mere træning end et af de andre hold svømmeskolen kan give.
 
Holdet træner mandag aften i 25m bassinet.
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
GLK
Mandag kl. 20:50 - 21:50
Instruktør: Katharina Lind Andersen,
19.08.2019 01.06.2020 775 kr.
Voksen Begynder (VB)

Begynderhold for voksne.

 
Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte svømmer, og instruktøren vil hælpe den enkelte svømmer videre udfra det niveau som svømmeren er på.
 

Undervisningen foregår i det lille bassin.

  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VB10
Mandag kl. 20:00 - 20:40
Instruktør: Emil Mølholm Johansen, Katharina Lind Andersen,
19.08.2019 01.06.2020 775 kr.
VB11
Tirsdag kl. 20:10 - 20:50
Instruktør: Emma Wiese, Marcus Wismann,
20.08.2019 02.06.2020 775 kr.
VB13
Onsdag kl. 20:00 - 20:40
Instruktør: Emma Wiuff, Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
21.08.2019 03.06.2020 775 kr.
Voksen Let Øvet (VLØ)

Holdet er et motionshold for voksne som er let øvede. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VLØ1
Onsdag kl. 20:30 - 21:10
Instruktør: Patrick Pedersen,
21.08.2019 03.06.2020 775 kr.
VLØ2
Onsdag kl. 21:10 - 21:50
Instruktør: Emma Wiese,
21.08.2019 03.06.2020 775 kr.
VLØ3
Fredag kl. 14:00 - 14:40
Instruktør: Emma Wiese,
23.08.2019 05.06.2020 775 kr.
Voksen (Vok)

Voksne let øvede og øvede.

 

Motionshold med instruktør


Voksen 1, svømmer i springbassinet.
Voksen 2, 3, 4, 6 og 7 svømmer i 25meter bassinet.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V1
Tirsdag kl. 21:05 - 21:45
Instruktør: Marcus Wismann,
20.08.2019 02.06.2020 775 kr.
V2
Onsdag kl. 20:30 - 21:10
Instruktør: Josefine Nordskov Nielsen,
21.08.2019 03.06.2020 775 kr.
V3
Onsdag kl. 21:10 - 21:50
Instruktør: Josefine Nordskov Nielsen,
21.08.2019 03.06.2020 775 kr.
V4
Fredag kl. 14:00 - 14:40
Instruktør: Emma Wiese,
23.08.2019 05.06.2020 775 kr.
V5
Fredag kl. 19:00 - 19:40
Afkrydser: Instruktør Kommer,
23.08.2019 05.06.2020 775 kr.
Masters (Ma)

Den meget øvede voksne svømmer.

 

Holdet træner mandag og onsdag uden instruktør.

 

Holdet svømmer i 25 meter bassinet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ma1
Mandag kl. 20:50 - 21:50
Onsdag kl. 21:10 - 21:50
Instruktør: Josefine Nordskov Nielsen, Katharina Lind Andersen,
19.08.2019 01.06.2020 995 kr.
Motion i Vand (MoV)

Motion i vand er vandgymnastik i varmtvandsbassinet.
 
Holdet er for alle voksne, der har lyst til at lave vandgymnastik, hvor du kan røre bunden.
Undervisningen vil sørge for at du får trænet alle muskelgrupper samtidig med at du har det sjovt..
 
Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet.
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mo1
Mandag kl. 19:00 - 19:50
Instruktør: Emma Wiuff, Nicki Hansen ,
Hjælpeinstruktør: Nicki Hansen ,
19.08.2019 01.06.2020 795 kr.
Mo2
Onsdag kl. 18:30 - 19:20
Instruktør: Emma Wiese, Emma Wiuff,
21.08.2019 03.06.2020 795 kr.
Mo3
Fredag kl. 18:15 - 19:15
Instruktør: Sandra Garlin,
23.08.2019 05.06.2020 795 kr.
Mo4
Fredag kl. 19:15 - 20:15
Instruktør: Sandra Garlin,
23.08.2019 05.06.2020 795 kr.
Waterwalking (WV)

Waterwalking


Waterwalking er bevægelser i vand på dybt vand i springbassinet med et Aqua Jogging bælte på.
 
Det er øvelser der styrker arme, ben, mave, balder og lår. Takket være vandets opdrift, belaster vandgymnastik ikke kroppens led. Vandgymnastik er for alle aldre, Med vandets naturlige modstand opnår du en både skånsom og effektiv træning af alle muskelgrupper.


 
 
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
W1
Onsdag kl. 19:50 - 20:50
Instruktør: Emma Wiese,
21.08.2019 03.06.2020 795 kr.
Passiv (pas)

Hvis du har lyst til at støtte Slagelse Svømmeklub som passiv medlem, så er det dette hold du tilmelder dig.
 
   
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
pas
Fredag kl. 15:30 - 15:40
Instruktør: Camilla Ørberg,
Hjælpeinstruktør: Camilla Ørberg,
23.08.2013 13.06.3000 125 kr.
Triathlon 2 gange om ugen (Tri)

Da Slagelse Svømmeklub har oprettet en triatlon afdeling er dette hold ændret og flyttet til Slagelse triatlon klub, under Slagelse Svømmeklub.

Holdet er for triatleter der gerne vil svømme, men ikke har licens i klubben. Holdet svømmer 2 gange om ugen.
Det er derfor ikke muligt at tilmelde sig holdet under svømmeskolen. 
Tilmelding i følge aftale med Mikkel Ipsen. 
 
Slagelse Triatlon klubs hjemmeside kan ses her:
 
http://slagelsetri.klub-modul.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1
 


 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2tri
Mandag kl. 20:50 - 22:00
Onsdag kl. 19:10 - 20:30
Instruktør: Emil Mølholm Johansen,
19.08.2019 30.06.3000 850 kr.
Talent (Talen)

Talentholdet er et forhold til konkurrences D-hold.
På dette hold svømmer kun udtagne svømmere, og det er derfor ikke et hold man selv kan tilmelde sig.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TL1
Lørdag kl. 14:30 - 15:30
Hjælpeinstruktør: Emma Ahrenkiel Karløv,
26.10.2019 13.06.2020 0 kr.